Igår han jag knappt vara hemma något alls så på kvällen kan man säga va jag ganska så trött.
Så på kvällen orkade jag inget annat än att göra mig säng klar och sedan dejta sängen kan jag säga.
Och därmed för att jag va så trött, lyckades jag (förutom ett toa besök) sova hela natten!
Ganska skönt att få sova.

Men i alla fall igår va jag först hos Familjerätten på morgonen där dom bara ställde några frågor angående vem som kunde vara pappan typ (vilket bara finns en enda som kan vara de, även om inte han tror på de) och så ställde jag bara några frågor så att jag vet det jag behöver veta så att säga.
Så nu har jag den informationen jag behöver veta tills vidare så får vi se vad framtiden bär med sig.

Sedan åkte jag med mamma till en liten kyrka i Stenkullen där hon brukar vara för att träffa andra och sitta och måla eller få lite massage eller vara med på avspänning.
Idag hade mamma inte med sig sina grejer till att måla, men vi båda va med på avspänning och det vara ganska skönt att bara ligga och lyssna på lugn musik och så sa en dam några saker ibland.
Bebisen tyckte nog med det var roande för den började såklart sparka!

Efter de åt vi lunch där och sedan fick mamma lite massage och sen var det dags att åka igen.

Mamma lämnde då av mig på barnmorskeavdelningen där jag idag skulle kolla en förlossningsfilm tillsammans med en annan tjej i ungefär min ålder, ensam (alltså utan barnets pappa) och gravid och är beräknad lite innan mig.

Eftersom det var första gången vi två träffades sa vi inte jätte mycket till varandra, men jag tyckte det var väldigt omtänksamt av våra barnmorskor (vi har inte samma) att göra en sådan stund där vi kunde kolla på en sådan film för ingen av oss skulle gå någon föräldrar grupp.
Tjejen verkade i alla fall trevlig tycker jag.

Så i filmen visade dom två kvinnor som skulle föda barn (deras partner var med) samt att det var två olika män och två olika andra kvinnor som berättade om hur de upplevde förlossningen.
Man fick ju se när de redan var på sjukhuset då och de redan fått värkar.
Båda två använde sig endast av lustgas under förlossningen förutom när krystvärkarna kom för då behövs det inte mer för att man ska koncentrera sig på att trycka ut ungen så att säga.
En av dom fick man se när ungen kom ut.
Kan inte påstå att det var så himla mysigt att se ungen komma ut för rena är dom ju inte direkt samt att ungen var lite blå..
Men ingen av dessa två dom visade skrek så som man kanske sätt på tv och det verkade för mig lugnt och ingen uppskrämmande film direkt i mina ögon.
Så det lugnade ner mig lite inför min egna förlossning för jag har ju blivit lite nervös inför smärtorna och inget annat då, men det ser ju ut att det går att handskas med och som barnmorskan som var med oss sa att det finns alltid hjälp att få om man behöver den.
Men man ska slappna av så gott det går även om det gör ont.
Känns som den svåraste delen, att slappna av när man har ont.
Vi pratade lite om olika smärtlindrande saker, men jag vet ju att jag vill försöka klara mig så gott som det går utan och maximalt lustgas så länge det inte tar super jätte lång tid och allt vad vet jag.

Men det är ju min plan för jag tänker liksom jag har valt att föda detta barnet och jag vill uppleva det med sin helhet om det går (och som det ser ut nu går de ju) och ska därmed inte bedöva smärtan så himla mycket.
Jag gör ju allt detta för att i slutändan få hålla en litet barn som har skapats i mig och som kommer förgylla min vardag lite mer.
Jag längtar bara mer när jag skriver så!
Men det är inte långt kvar nu!
Jag hoppas att tiden går fort och jag njuter av varje sekund jag har den lilla i magen och lite extra när den sparkar och har sig.
Helt underbart och obeskrivligt!

Som jag har berättat innan så läser jag böcker, olika, om hur man kan stärka sin självkänsla.
Senaste boken som nu också snart är slut på "Good enough, bli fri från din perfektionism" av Elizabeth Gummesson.
Som titeln säger handlar det om perfektionism och att det finns negativ och positiv.
Tyvärr är det många som har den negativa delen och det kan vara så mycket som att allt runt omkring en måste vara perfekt hela tiden, men inte för en själv eller så utan för att andra ska tycka om en och tycka att man är bra.
Det finns även med såna som gör jätte mycket grejer i hemmet och sedan klagar på att ingen annan gör något, men samtidigt har de inte bett om hjälp utan förväntar sig att man bara ska se det och göra de.

Men den handlar även om självkänsla och denna negativa perfektionism handlar om dålig självkänsla.
Man vill ha bekräftelse utifrån, från andra och gör allt för att de ska se det och säga positiva saker om det.
Men man glömmer bort sig själv och man mår inte bra av att göra allt detta heller.
Man ska ju göra det man vill göra och ha det som man själv vill ha det.
Man ska säga ja till saker och ting för att man menar det och vill de och säga nej till saker och ting för att man inte vill göra de.

 

Jag har innan skrivit om braboken som jag skriver varje kväll som jag fått med mig av en annan bok som jag berättat om.
Hon som skrivit denhär boken känner till den andra och nämner henne med.
Men det är inte de jag ville säga.
Elizabeth har i sin bok en till bra "övning" som man kan göra hemma enkelt.
De är saker du ska skriva ner eller bättre sagt frågor du ska svara på för dig själv.
Hon har delat upp dessa frågor i 2 delar så det finns frågor att börja med och frågor att fortsätta med och så finns de morgon och kväll.
Man ska göra detta morgon och kväll då.
Dessa frågor ska man göra dagligen med och de kan hjälpa en även när självkänslan är uppbyggd för självkänsla är en färskvara och måste hållas upprätt.
Dessa hjälper en att reflektera över sin dag så man är mer medveten om nuet och låter sin själ hinna ikapp.
Skaffa en anteckningsbok, precis vilken som helst och en penna att skriva med.
Räkna inte med att du varje dag ska kunna skriva en massa för man kan vara super inspirerad ena dagen och nästa dag orkar du knappt något.
Men ge inte upp! Läs gamla saker du skrivit och tänk igenom hela dagen.
Du kommer säkert hitta minst en grej att skriva ner.

Nu kommer jag skriva frågorna direkt tagna från boken och jag kommer ta de som man ska börja med och om ett tag kommer jag lägga upp dom som man kan fortsätta med när jag själv gör detta med.
Det gäller att ta ett steg i taget för annars överanstränger man sig och tappar modet snabbare än man vill.
Vi tar lätt på oss för mycket istället för att göra en sak i taget.

Morgonfrågor att börja med:
- Vad är jag lycklig över i mitt liv just nu?
- Vad kan jag bidra med som höjer min eller andras livskvalite idag?
- Vad har jag bestämt mig för idag?

Kvällsfrågor att börja med:

- Vad har jag gjort bra idag och vilka egenskaper visar det att jag har?
- Vad är jag tacksam för idag?
- Om jag kunde leva om min dag, vad skulle jag göra annorlunda?

Två av kvällsfrågorna är lika de som man skriver om i braboken, men jag tycker inte att det kan bli för mycket för det kan ju hända att man kommer på något som man inte tänkte på innan när man ska svara på de här.
Försök att skriva olika saker varje dag.
Du kanske är lycklig för människorna hos dig, men det finns säkert fler saker så försök att komma på olika saker du är lycklig över varje dag.
Ett tak över huvudet, mat på bordet, din kropp fungerar eller något annat.

Det finns så mycket jag hade kunnat skriva om som jag tycker man ska reflektera över och att skriva allt på en gång blir en himla massa tid för mig med och jag vill ju göra annat med så en sak i taget tar jag.
Men jag rekommenderar också att man ska lägga dessa pengar på en att köpa boken och läsa den.
REKOMMENDERAR STARKT!

Och jag skojar inte vill jag lova!
Tänkte jag skulle klaga lite så alla ni därute är medvetna om detta!

Har under några dagar nu varit förkyld, men denna förkylningen har let till att jag nästan känt mig sjuk utan att vara de på riktigt.

Men lite extra slö och hänging har jag allt varit kan man säga och det har känt som man haft lite feber, men inte haft någon feber.
Så har för säkerhetsskull bara varit hemma och inte velat röra mig för att träffa någon för att vila ut den så att säga.
Men den har hjälpt mig att sova lite bättre. 2-3 nätter i rad i alla fall.
Då har man vaknat och sedan kunnat somna om efter ett toa besök utan problem och de har varit riktigt skönt.
Förutom idag då jag vaknade 06.20 och inte alls kunde somna om mer.
Har inte heller sovit något nu över dagen, men tagit det lugnt och vilat.

Annars har sömnen varit lite jobbig då man kunnat vara vaken 4 timmar på en natt.
Men man får se de positiva i det hela!
Jag vänjer ju mig vid att vakna och gå upp i alla fall som en liten förberedelse för när min lilla bebis kommer.
Så om jag vaknar en massa nu så har jag inga större krav av sömn sen heller och har redan ställt in kroppen på "sover-när-det-går" modus.

Idag har jag i alla fall vågat träffa några en snabbis, men mest för att jag faktiskt skulle hämta några grejer och tänkte att komma ut en liten sväng gör inget.
2 timmar var jag bara borta och det är ju inte mycket det.
Räckte i alla fall för min del.

Imorgon blir det sista roadtrippen på egen hand innan förlossning och då till Borås för att träffa en gammal klasskompis från Gilda Skolan.
Den enda man har kontakt med så att säga och som man träffar.

Snart sängen!!

Intressant fråga egentligen och man kan få fram olika meningar om det.
Det är dom som kommer säga att nej det är det inte, men det finns dom som kommer tycka att om man är glad (och jag syftar på dagligen) så är det inte mänskligt.

Det som oftast är idag är att människor visar sig som glada på utsida inför andra, men oftast så mår det kanske inte så bra som de visar sig.
Jag påstår inte att det är så för alla, men det är, tror jag, det vanligaste just nu, i alla fall nog i min närhet, vad jag har sätt.

Men det tycker folk är i alla fall omänskligt att visa sig glad?
Varför skulle det vara de? Kan man inte vara det?
Är det inte så att egentligen andra människor irriterar sig på de som är glada för att de inte kan vara glada själva?
Och är rädda eller tycker de som är glada är läskiga?
Det är lite det jag nog tror på att det är många som egentligen tycker, men ingen vågar erkänna det.

Det man egentligen ska se bakom en glad människa är att denna människan som är glad kanske nu då är nöjd med det den har, tacksam för allt den har och trivs med sig själv.
En sådan människa anser jag som en glad människa.
Det är en sådan människa jag strävar att bli och håller på att bli.

Därmed tycker jag inte att det är omänskligt att vara glad.
Jag är hellre glad, nöjd med mig själv och tacksam och nöjd med allt jag har än att dagligen gå runt och må dåligt, se allt negativt i mitt liv och klaga över det jag inte har.
Helt ärligt, jag mår bättre än någon annan och har det bättre än någon annan så varför klaga?

Jag tänkte nu efter att även skrivit om braboken skriva lite om vad skillnaden mellan självförtroende och självkänsla är.
Jag har någon gång innan skrivit snabbt och försökt förklara, men har nu läst lite om det med för att kanske kunna ge en lite bättre förklaring på det.
Jag har även sagt att många tror att det är samma sak och det är det de inte är.
Dom är helt två olika grejer, men vi behöver dom båda två.
Och som jag med säkert sagt så kan de allra flesta ha ett bra självförtroende, men sedan har de ingen bra självkänsla och därmed mår vi fortfarande dåliga.
Oftast är det alltså självkänslan som det knäcker på och inte självförtroende, men visst kan den också vara dålig.

SJÄLVFÖRTROENDE
Självförtroende är som jag försökt säga innan då det som är utåt så att säga.
Det är det vi visar, det vi gör och därmed det vi presterar.
Det kan vara hemma så som i skolan eller på jobbet.
Självförtroende är våran tro eller tilltro i det vi gör/presterar.
Det kan såklart också skifta från dag till dag.
För att självförtroende ska vara bra behöver vi bekräftelse på att det vi gör är bra och/eller att det blir bättre.
Det kan visa sig i skolan till exempel på ett prov att man har presterat bra som sedan ger ett bra betyg.

SJÄLVKÄNSLA
Självkänsla däremot kan inte det yttre världen påverka på något sätt utan det är vi själva som individer.
Det är tron på oss själva.
Alltså det hjälper inte hur mycket du än presterar i skolan eller på jobbet eller någon annanstans och får höra hur bra du är för att du själv inte tror på dig, att du är bra.
Självkänslan bygger på det du tror om dig själv och hur mycket du tycker om dig själv och att du känner att du duger som du är.
En människa kan säga till dig att du ser bra ut, men du kan inte ta åt dig för att du själv inte tycker det och det visar svag självkänsla.
Man kan heller inte handskas med kritik eftersom det går rakt på våran självkänsla och vi vägrar han fel, även om vi egentligen vet att vi har det.
En med bra självkänsla vet när den har fel och kan erkänna det.
Alltså, självkänsla är det vi tror och tycker om oss själva.

Ibland är bara den ena bra och ibland den andra, men i bästa fall så är båda bra.
Och det vi ska sträva efter är att båda är bra.
Har vi bra självkänsla brukar det inte göra så mycket om vi en dag inte presterar så bra för att vi fortfarande vet att vi är bra.
Om vi dock inte har det mår vi ganska fort dåligt över dålig prestanda och det kan förstöra hela ens dag.
Vill vi verkligen de?

Ja, man kan ju lugnt säga att denna dagen inte alls blev som tänkt från början och det kommer inte morgon dag heller bli.
Eller ja, morgon dagen är ju omplanerad nu då, så nu blir det ju teoretisk sätt som man tänkt sig.

Allt började med en extremt rolig natt kan man säga.
Jag va rätt trött igår kväll och gick och la mig i tid och läste lite ur en bok och somnade efter det sen rätt snabbt.
Men tio i tre va jag vaken igen, tvär pigg och ingen chans att somna om.
Jag försökte att somna om i nästan två timmar, men jag gav mig till slut.
Jag tänkte: Vad ska jag göra nu typ halv fem på morgonen när alla i huset sover? Vad jag en gör nästan kommer jag ju väcka dom.

Hungrig va jag och funderade på något att äta och kom på att jag på kvällen hade gjort min första egna choklad pudding (alltså inte från någon påse då utan allt själv).
Kan ju säga att den satt fint vid den tiden. Samtidigt spelade jag något spel på mobilen och läste sedan lite ur min bok igen.
Vid 6-tiden bestämde jag mig för att försöka sova igen och då lyckades jag somna rätt så fort ändå.

Men sömnen varade inte för evigt.
Tio över åtta ringde barnmorskeavdelningen mig och var tvungna att boka om min tid.
Jag skulle varit hos min barnmorska kl. 11 idag, men så blev det inte! Stackaren var sjuk och därmed hemma.
Tyvärr hade hon inga tider denna veckan annars heller så det blev att jag på fredag 11.20 får gå till en annan barnmorska, bara denna gången, vilket inte är så farligt en gång, men sen vill jag gärna vara hos min vanliga igen då jag trivs så bra med henne.

Efter att även sagt till mamma att det inte blir något idag som är mitt sällskap istället för barnets pappa då gick jag och la mig igen.
Men jag insåg snabbt att jag var pigg igen och inte skulle få en chans att somna om så jag läste lite ur min bok, igen och gick upp igen vid 10-tiden för att äta frukost.
Sedan funderade jag samtidigt över vad jag skulle göra fram tills min kompis slutade då vi hade tänkt ta en promenad.

 

ÄPPELPAJ!!
Vi har ju ett träd fullt med äpplen och varför inte göra en god paj av den?
Alla äter väl äppelpaj? Frågade såklart mamma om det var okej först då hon inte gillar att man bakar om ingen äter det, men det var okej (det äter ju själv också).
Jag gjorde min paj och när den var i ugnen så gjorde jag mig min lunch.

Klockan var ändå 1 när jag satte in pajen i ugnen nästan.
Satte mig och skulle äta och då ringde telefonen.
Svarade med mitt namn då det var ett nummer jag inte hade, men jag kände igen det och hade helt rätt i min egna gissning.
Det var bara att slänga i sig maten för dom ville att man skulle komma och jobba.
Idag blev det på fritids med 6-7 åringar.
Pajen var klar precis när jag skulle åka, men annars hade mamma haft koll på den såklart.
Så jag åkte, skrev även till min vän att jag jobbar till 17.00 och vi kom fram till att ta promenaden imorgon, dock efter att jag hade slutat jobba för jag får jobba även imorgon!

SCORE!
Va ändå skönt att vara ute i solen en stund och hålla koll på alla lekande barn.
Lite roligt va det med då jag är gravid med såklart en mage blev några barn ganska nyfikna och frågade frågor såklart.

Nu ikväll gjorde jag vaniljesås till min paj som jag hade tänkt göra tidigare, men inte hann och åt lite.
Olja i håret nu med som jag ska duscha ur snart och hoppas på att en annan kompis får för sig att komma snart då jag gärna vill lägga mig i tid för att sova om jag ska jobba imorgon.
Vill ju försöka få lite sömn!
Funderar även på att kanske göra mer choklad pudding ifall att man vaknar inatt igen.
Va ändå gott mitt i natten/tidigt på morgonen och lätt att äta och redan klart liksom så man inte behöver stå och göra en massa!

Nåväl, duschen ropar!

Jag har någon gång innan skrivit om olika saker, men gällande det här med självkänsla och att jag läste en bok sm heter "Mia Törnbloms samlade tankar om självkänsla".
Hon har fler böcker än den, men jag har bara den och idag tog den slut...
Sorligt, men sant, men jag har lärt mig ett och annat om det med självkänsla nu och hur man kan träna upp sin egna och därmed få en positivare och gladare liv i framtiden och vem vill inte de?

Det står så mycket i den boken och jag vet inte om jag kommer kunna dela med mig allt så jag vill säga: LÄS DEN!
Varenda person behöver detta och jag vet att det finns dom som kommer säga att det inte funkar för dom eller att det är löjligt, men det är deras egna uppfattning och jag tror på detta och tror på att det funkar.

Nåväl, en del i boken till en bättre självkänsla är braboken.
Denna boken ska man skriva varje kväll (jobbigt eller hur?).
Det är alltså lite som att skriva en dagbok, den skriver man ju också i varje dag, men skillnaden är då att i en dagbok skriver du ganska fritt om din dag och oftast handlar det då även om vad som varit dålig med dagen.
Braboken är inget du ska skriva fritt i med den benämningen och den ska inte vara negativ utan positiv.
Som Mia själv säger är det som jogging för själen.
Bra boken är uppbyggd i 4 huvudpunkter, men för den som har en dålig självkänsla skall de börjas med 3 så därför tänker jag inte nämna den fjärde än!
Så de tre man ska börja med och som jag ska börja med är:
Bra, glad för/tack/tacksam för och längtar efter/hjälp/jag behöver.

BRA
Under denna delen ska du skriva det som har varit bra med dig under dagen.
Alltså ligger all fokus på dig och ingen annan runt omkring dig utan dig.
Detta brukar vara en svår del och jag vet från skolan att när man fick en uppgift och skulle skriva positiva saker om sig själv eller något man var bra på stod det oftast ganska still i huvudet, tragiskt..
Det behöver inte heller vara stora saker som du varit bra på om du inte kommer på något utan varenda liten del är viktig.
Skriv MINST 3 saker varje dag och kommer du på fler är det ju helt fantastiskt.
Bra saker man har gjort kan vara (tagna ur boken):
- Idag var jag modig när jag sa vad jag egentligen kände
- Kom på mig själv när jag var fel ute och bad om ursäkt
- Skrev färdigt tre rapporter idag

Sedan kan dessa olika bra saker man har gjort passa ihop med egenskaper.
Det är dessa egenskaper som bygger upp självkänlsan.
Där kan vid till exempel den sistnämnda bra saker vara egenskaper som: effektiv, kamratlig, ambitiös, driftig.

Det finns ju de som kanske mår mindre bra med och har verkligen svårt att se bra saker.
Här kan något som att man inte tog livet av sig eller att man inte slog chefen på käften trots att denna var riktigt dum i huvudet vara bra saker.
Jag skulle kunna skriva massa mer om denna delen för i boken står det hur mycket som helst känns det som, men ska försöka att inte bli för långdragen.

 

Gud va rädd jag blev ett tag!
Och nog inte bara jag!

I torsdags kväll fick jag ett samtal av min hästs fodervärd där jag fick veta att min häst va skadad och veterinären va på plats.
Hon försökte förklara så gott hon kunde, men fick även förklarat lite mer noga av veterinären som va där.
Vid de tilfället va min häst 4-5 gradigt halt och hade en andning på 60 är den egentligen ska ligga på 40..
Veterinären trodde då att han hade en spricka eller en fraktur i benet (vänster has ungefär).
Inga roliga nyheter alls.
Hon visste inte om hästen skulle stanna på plats eller om han skulle få åka hästambulans ner till Helsingborg för att andra ställen närmre var stängda.
Efter några telefonsamtal från veterinärens håll blev det dock så att hon åkte och hämtade röntgen grejer, tog bilder och åkte tillbaka för att kolla på de.
Hade min häst en fraktur eller så och benet va av eller nästan av eller något så va det kört..
Då skulle hästen tas bort på plats.
Men vid 23-tiden fick jag reda på att inget sådant kunde ses på röntgen bilderna, vilket va otroligt skönt!

Dagen efter ringde veterinären mig igen vid 8-tiden på morgonen.
Denna gången var det så att när hon hade åkt tillbaka på natten för att ge Blixten antibotika hade hans ben svullnat.
Nu förmodade hon att det kanske kunde vara något med leden.
Det dom då tänkte på va att köra honom till Åby för att få de bättre kollat där för det inte var så lät ute på fält så att säga.
Efter att de hade pratat med Åby fick han åka dit.
Nu blev det en sådan där stressig moment igen för att om det var något med leden så kunde det innebära massa pengar, mycket tid och mycket kraft samt att det kanske aldrig skulle bli bra och i så fall va det lika bra att ta bort hästen.
Om det inte va något med leden skulle de bara vara en sårskada och det är ju lite lättare att ta hand om även om det också är jobbigt.
(Såret om jag minns rätt va ca 6 cm långt eller något).
Så nu satt man där igen och visste inte om hästen skulle behöva tas bort eller inte!

Under tiden jag vänta va jag på bilbesiktning med min lilla bil!
God nyhet där va då att den gick igenom i alla fall.

På kvällen tog jag kontakt med fodervärden igen och fick reda på att allt va bra.
Redan vid ankomst hade Blixten ingen feber och var inte heller halt längre.
Dom sprutade in i såret, men inget kom ut så det visade sig inte vara något med leden alls.
Han fick sys och har nu bandage över typ hela benet.

Vi alla har någonsin drömt om något.
Nu menar jag inte de drömmar man drömmer på nätterna, utan dom drömmar vi drömmer i verkligheten om saker och ting.
Det kan vara en dröm om en bil eller en resa eller något annat, vad som helst.

Jag har såklart också drömmar och vissa är större än andra.
En dröm är till exempel att gå en utbildning till nagelteknolog.
En annan dröm är ett specifikt hus som jag vill bygga, naturligtvis med hjälp, men jag vet på ett ungefär hur jag vill ha detta huset.

Alla mäniskor behöver drömmar/mål i sina liv för att ha något att kämpa för och för att komma framåt.

Skulle jag fråga någon om de har någon dröm och denna svarar nej skulle jag inte tro på detta.
Det roliga är dock att i nästan sekund kan människan säga: "Åh, jag skulle så gärna vilja flyga till Spanien."
Det är en dröm.
En annan dröm kan helt enkelt vara att man vill leva lyckligt tillsammans med någon och att det gärna får vara såhär eller såhär och man kanske vill ha de eller de husdjuret med mera.

Problemet uppstår sedan i att vi kan drömma jätte mycket, men att vi sedan tänker, men det förtjänar inte jag eller jag kommer aldrig att få det och det kommer aldrig att bli så för jag har alltid haft otur och det har alltid varit såhär för mig och kommer alltid att vara.

Vi kan se den underbara resa eller det fina huset, men tänker sedan "Jag kommer aldrig att ha råd med det" eller något annat som gör att man kväver sin dröm ganska fort.

Det är inget fel på att man tänker så för det är många som gör för vi har inte lärt oss något annat heller.
Vi har lärt oss att det som kostar jätte mycket kommer vi aldrig att få.
Vi får höra när vi delar med oss av våra drömmar att det är omöjligt att komma dit eller att få ihop de pengarna eller så är det någon som tycker det är löjligt.
Vi kan tro att vi inte har tillräckligt med tid att hinna med alla drömmar vi har eller att det redan är för sent för en eller flera av drömmarna.

Vi tror att om vi har drömmar en dröm kommer vi till slut bli besvikna bara för att vi inte kommit dit.
Vi tror att vi inte eller aldrig klarar det.

 

Jag har länge varit där jag med.
Jag trodde att det fanns saker som jag kunde nå och saker som va omöjliga för mig.
Jag trodde också att jag skulle leva upp till andras drömmar och att om jag inte gjorde som en annan tänkte om mig eller uppfyllde den drömmen en annan hade till eller om mig skulle denna bli super besviken på mig och det kunde jag inte leva med.
Det slutade med att jag inte orkade och insåg att detta var inte alls vad jag ville.
Låter enkelt, men detta tog en himla massa år, så jag kan inte påstå att det var enkelt och jag var tvungen att kämpa när jag väl vände på bladet för det kändes då såklart som någon blev besviken över mig.
Jag fick ju med höra att om du inte klarar detta nu så är jag besviken på dig vilket gjorde det till en större press.
Jag klarade det, men naturligtvis kom nästa sak direkt efter som någon skulle uttrycka sig om hur besvikna dom va.

Sak samma, inte det jag tänkte prata om.
Jag har nu en full vägg med bilder på olika saker.

Som innan nämnt så vill jag bygga ett hus då och jag har ritat upp huset.
Inte hur det ser ut på utsidan utan det är ritat ovanifrån och har två våningar så jag har ritat hur rummen ska vara, vart de ska vara och hur många rum det ska finnas i huset.
Jag har letat upp bilder på till exempel badrum eller kök som jag tycker ser fina ut och klistrat dit vid sidan om för att få en bild på mitt hus.
I början tänkte jag såklart att detta aldrig kommer att gå och jag kommer aldrig ha råd med det för det är så mycket och så stort, men idag ser jag det inte så längre.

Man kan som jag klistra upp bilder på väggen beroende på vad det är kanske.
Men man kan skriva en lista med på exakt varenda dröm man har, hur liten den än är.
Jag har satt mig ner för att skriva ner varenda dröm.
Drömmar som: jobb om 1-2 år, gå nagelteknologutbildning, skaffa detta huset, köpa en ny bil, hitta en lägenhet, flytta hemifrån, köpa de skorna, gå en promenad på detta stället med mera.
Alla saker, spelar ingen roll vad och om det nu är att pussa Nalle Puh, skriv upp det.
Kolla var sjätte månad på din lista.
Har du uppnått något mål? Då kan du med gott hjärta bocka av det.
Har du en ny dröm? Skriv upp det.
Har du inte lyckats uppfylla några drömmar så gör det absolut ingenting.
Du ska inte för de tro att det inte funkar. Vissa saker behöver mer tid.
Bara du har en dröm som du vill nå så kommer du nå det en dag, men glöm inte att tro på drömmen och på dig själv.
Du kommer lyckas.

Tänk själv: "Jag kan, vill och kommer lyckas"

Vilken natt!

Igår kväll tänkte jag igenom hela min dag innan jag somnade.
Jag va så trött för jag hade pratat så mycket och varit så social av min kändes det som, men jag va samtidigt så nöjd och glad på kvällen att jag somnade med ett leende.
Jag gick igenom allt jag gjorde som jag hade gjort bra, jag gick igenom allt jag var tacksam över och jag gick igenom det jag ville ha hjälp med.
Vad jag menar med det kommer jag skriva 1 September, så va beredda!

 

Jag somnade någon gång mellan 23-23.30, men jag vaknade igen 02.20.
Detta vet jag för att jag kollade på klockan som jag alltid gör och det var en sådant jämnt tal att det var lätt att komma ihåg.
Jag va, som jag brukar vara törstig och kissenödig och brutalt varm!
Jag hade haft fönstrerna öppna hela dagen och de var fortfarande öppna, men jag var ändå alldeles för varm.
Jag lyckades somna om efter att ha varit på toa och druckit vatten.

Vid 5-tiden vaknade jag igen..
Samma sak + att jag kände att något va fuktigt på mitt täcke.
Jag noterade sedan att detta var inget annat än bröstmjölk som hade läckt.
Väldigt mysigt och så. Det har ju hänt innan, men detta va mer än det hade gjort innan!
Bebisen vaknade till både första gången jag vaknade och gjorde det nu med och började sparka och därmed behövde jag gå på toa och dricka vatten.
La mig igen för att sova med en bebis som sparkade.
Men innan jag somnade om kom Mofasa och joinade mig i sängen för att sova resten av natten hos mig.
Fortfarande va det varmt.

Vid halv nio vaknade jag igen.
Gick på toa och la mig igen och ville egentligen somna om, men efter tio minuter kom jag fram till att detta var ingen mening.
Istället tog jag tag i min otroligt bra bok som jag gärna hade läst hela tiden om jag hade kunnat.
"Mia Törnbloms samlade tankar om självkänsla".
Jag tycker att alla borde läsa denna boken för den kan göra så mycket nytta för alla jag känner för jag känner inegn med bra självkänsla, inte ens jag har det.
Men därför börjar jag träna min och den börjar bli bättre.
Alla borde träna sin för det skulle må så himla mycket bättre sen.

Nu består resten av dagen att först äta lunch med min vän Matilda och även blivande gudmor till min lilla bebis.
Sedan blir det en promenad med en annan vän, men lika god vän Emelie.
Jag känner på mig att efter att jag somnade med ett leende på läpparna och vaknade med ett varje gång jag vakna att denna dagen kommer bli en bra dag och därmed kommer jag somna med ett leende på läpparna igen och vakna med ett och så kommer det fortsätta.
Viserligen kommer de komma dagar det kommer vara något jag stör mig på eller något som gör mig upprörd, men genom att träna sin självkänsla vet jag att jag snabbt sedan kan släppa det och gå vidare igen.
Man är bara arg i 90 sekunder, sedan väljer man det själv.
Jag väljer att vara det bara dessa 90 sekunder, sedan är det över.
Vad väljer du?

Svartsjuka kan man la säga är idag i varje förhållande ett stort tema.
Ganska ofta (menar inte att det alltid är så) så finns det en i förhållandet som är svartsjuk, ibland kan det till och med vara båda två.

Detta gynnar ju verken dig eller din parner på något sätt oberoende av vem som är det.
Om vi nu säger att din partner är den som är mest svartsjuk så mår du dåligt ganska ofta av att få höra det.
Det kan vara meningar som personen säger som att: "Jag vet ju inte vad du gör på din fritid" eller "Det skulle inte förvåna mig om du gjorde si eller så", att helt enkelt din partner tror att du skulle kunna försvinna när som helst och litar inte på dig ett enda ögonblick.

"Svartsjuka bottnar oftast i svag självkänsla och det är därför personen som besitter den behöver arbeta bort den. Ofta tror den svartsjuke felaktigt att det är partnerns fel att känslan väcks."
"Ofast är det vår svaga självkänsla som gör oss svartsjuka, innerst inne förstår vi inte hur denna fantastiska personen har kunnat välja oss och därför måste vi vara på vår vakt hela tiden så att inte någon annan kommer och tar vår partner ifrån oss."

 

Känner någon igen detta lite?
Alltså syftar till exempel på att den som är svartsjuk ganska ofta säger till den andra vad den gör som är fel som gör att denna är som den är?
Jag kände igen detta direkt. Jag har varit med om det.
Jag vill inte påstå att jag är guld, men jag försökte att inte vara denna personen, men jag vet att jag vid vissa tillfällen blev det, men jag blev ganska utsatt av att mina ex partner va svartsjuka.
Och såklart så skyllde de detta på antingen mig eller på att det har ju varit såhär och såhär innan.
Jag fick höra till exempel: "Jag vet ju inte vad du gör när jag inte är med", "Jag vet ju inte om det du säger stämmer", "Jag vet ju inte vilka killar du pratar med hemligt bakom min rygg eller flörtar med" och "Jag tror inte på att du inte är otrogen förens motsattsen är bevisad".
Hur bra mår någon av att höra detta?
Nej, man mår inte alls bra av att höra detta och man kämpar för att visa att det går att lita på en, men om man sedan hela tiden ändå får höra detta så mår man sämre och sämre och till slut mår man så dåligt att man faktisikt tror detta om sig själv, man tror att man är en dålig människa.

 

Jag har varit med om det som jag nämnde och jag vet väl att det har hänt andra med.
Oftast tror man att det beror på en själv att det är som det är för det är det vi får höra hela tiden och vi har inte fått höra att det faktiskt inte är så.
Men nu säger jag till dig: DET ÄR INTE DITT FEL!
Sluta tro att det är ditt fel att den andra är svartsjuk. Den andra kan som det står ovan inte uppskatta att den har dig utan tror att den snart ska förlora dig igen eller har hittat en anledning till att den ska misstro dig för vad som helst och detta kommer den att dra heeeela relationen.
Det är den andra som på grund av för svag självkänsla inte kan uppskatta det som den får, den kärlek som ni delar.
Det är något den andra måste jobba på och du kan inte fixa det åt denna personen.
Om du inte mår bra av det ska du inte stanna och ta emot det för snart mår du allt för dåligt av det själv.
Glöm inte bort dig själv i dessa situationer.
Det är inte ditt fel!

Jag kommer ihåg att jag en gång gjorde ett inlägg med två olika filmer som jag hade kollat på varav den ena jag sätt ett x-antal gånger och den andra inte lika ofta.
Båda handlade om att ändra sitt liv till ett mer positivt liv och vem vill inte leva positivt?
Rubriken till detta inlägg kanske inte är jätte passande, men jag gillade det så det får vara.

Jag minns att jag i det inlägget gjorde en snabb förklaring på saker och ting och till slut skrev vad jag i det ögonblicket skulle ändra på i mitt liv.
Det jag skulle göra var att jag varje kväll skulle skriva upp saker i ett litet block vad jag var tacksam för.
Och jag kan säga att jag (förutom max 5 gånger) skrivit varje kväll vad jag är tacksam för.
Självklart är det nu dubbelt så mycket än i början, men det är för att mina ögon har öppnats mer.
Man är lite blind i början och ser inte allt man egentligen är tacksam för, men efter ett tag så öppnas ögonen mer och mer.
Såklart är det många gånger samma saker, men det tillkommer nya saker och det kan vara något som jag var tacksam för just den dagen med.

Nu ville jag ta detta ett steg längre, men visste inte hur.
Jag har funderat lite på det fram och tillbaka och jag kom på det.

Igår kväll kände jag att jag ville ha en bok att läsa.
Jag började kolla i bokhyllan om jag hittade något och sedan bland mina böcker och där hittade jag en bok som jag nu läst flera sidor ur: " Mina Törnbloms samlade tankar om SJÄLVKÄNSLA".
Denna boken hade jag börjat läsa för 2-3 år sedan tror jag, men va ganska ointresserad och jag tror inte jag läste klart det.
Jag tänkte nog att detta är ju bra och det stämmer, men kom inte längre än så.
Men när jag hittade den igår kände jag, där har jag det!
Nu vet jag hur jag ska ta det ett steg vidare!
Jag började läsa boken och kände att detta va exakt det jag behövde i detta ögonblick.

Boken handlar om som titeln säger självkänsla.
Det är egentligen den delen mååååånga missar.

Jag tror jag skrev vid något tillfälle att jag inte har några som helst problem att sova.
Stryck de, det har ändrats kan jag säga.

Jag har väldigt svårt att somna på nätterna nu och jag är egentligen för pigg för att sova, men samtidigt för trött för att vara vaken.
Men mitt på dagen kan jag bli så trött att om jag hade tillåtit mig själv så hade jag somnat.
Mitt på dagen vill jag ju inte sova utan på natten.
Och inte nog med det heller vaknar jag till och från och vrider på mig hur mycket som helst under natten.
Kan ju tala om att min frisyr visar detta på morgonen sen för den är ganska rolig!

 

Inatt blev det inte bättre heller.
Jag vaknade vid halv två tiden av att bebisen sparka eller tryckte på min blåsa, vilket resulterar att jag blir kissenödig och jag måste gå upp och kissa såklart.
Kan ju inte somna om kissenödig direkt.
När jag väl skulle sova igen sparkade den lilla runt därinne lite till och då blir det inte lätt att somna om.
Sedan vid halv sex tiden imorses vaknade jag igen...
Törstig och kissenödig så jag gick på toa och drack vatten och la mig sedan igen och tänkte nu ska jag somna om igen.
Ja, det gjorde jag ju, till slut, men innan dess vaknade bebisen till och körde morgon idrott, lite, i magen + att jag vände och vred på mig för jag kunde inte somna.
Till slut så somnade jag om efter i alla fall en timma säkert, men nu tio över nio är jag vaken igen.
Denna gången är det ingen ide att försöka somna om även om jag gärna till sova.
Men bebisen är med vaken igen och jag är ändå hungrig så, jag kan lika väl gå upp.

Sedan så har min pappa och bror kommit hem med.
Min bror (lillebror) har under sommaren varit i Tyskland och jobbat på en lanbruksgård med mjölkkor (vi känner dom som äger gården) och även hos en kompis i Tyskland.
Min pappa åkte ner för en vecka sedan för att hälsa på, handla och hämta honom.
Och imorses någon gång kom de hem.
Ingen aning när men någon gång mellan mina natt vandringar för vid första va de inte här och andra hörde jag pappa snarka nerifrån (hans rum direkt under mitt, det kommer bli kul när bebisen kommit!).
Pappa är kanske vaken, men min bror är en mästare på att sova så där vet jag inte.
Men men, han vaknar säkert någon gång!
Ska kolla va dom fått med sig hem nu med och så hoppas jag att min morbrors fru inte skickat med en massa saker.
Hon är väldigt bra på de och då sa både mamma och jag till henne att vi vill inte ha alla gamla saker även med anledningen att vi har inte så himla mycket plats!
Har hon nu ändå gjort de tänker jag ge de till röda korset (och bli arg).
Gillar inte när människor inte lyssnar utan bara packar på för att de inte vill ha de själva och tycker det är passande att någon annan ska ha barn.
Aja!

Have a nice day everyone!

Idag har jag fått gjorde det som jag egentligen borde nog gjort för länge sedan och som min mamma har suttit och tjötat om hela tiden, eller i alla fall ganska mycket.
Varför jag inte gjort det innan?
Nummer 1: Jag skjuter gärna saker framför mig och är lite feg när det gäller vissa saker som har att göra med att jag måste prata med människor eller ringa så att säga (ädnå gillar jag att jobba med dom?!).
Den delen har blivit bättre, men jag är en mästare på att skjuta saker framför mig.

Nummer 2: Jag avskyr när något tjatar på mig att jag måste göra något och det gör att jag har mindre lust att göra det och gör ingenting.
Eftersom min mamma har tjatat på mig så har jag inte haft lust (dålig ursäkt, ja!) och inte gjort det heller.

Av någon anledning vände bladet och jag bestämde mig för att göra det idag!
Så vad va det jag gjorde? Jag gick till arbetsförmedlingen.
Riktigt svårt eller hur? Kanske inte direkt, men i alla fall.
Nu är det bestämt att jag står som arbetssökande ända fram tills jag hört av mig och sagt att jag har fått mitt lilla barn. Då kommer dom ändra så att jag blir en icke arbetssökande och sedan när det blir aktuellt att söka jobb igen hör jag av mig dit igen och då sätts allt igång igen.
Fast skillnaden då blir nog att det blir mer aktivt sökande och att jag kommer gå dit och allt möjligt, vad vet jag.
Det ser jag mer då.
Så nu känner jag mig stolt över att jag gjorde det!

Sedan hälsade jag på min vän Matilda med som även kommer vara gudmor till mitt lilla barn och tog en kaffe med henne och pratade en stund innan hon skulle göra sig klar för att jobba.
Vi har inte träffats så mycket det senaste så det kändes bra att vi träffades nu igen och bestämde även att nästa veckan då hon är ledig att vi skulle äta lunch tillsammans.

Hemma igen gjorde jag mig lite lunch för magen sa ifrån att den va hungrig.
Sedan blev det att städa rummet lite och dammsuga det så att allt hår som flyger omkring försvinner (detta gör jag minst 1 gång i veckan).
Störande att ens hår ska vara ÖVERALLT!!

Ikväll ska jag lägga i olja i håret med!
Har haft i kokosnötsoljan 1 gång (en natt) och Ricinoljan 1 gång nu.
Jag vet att jag skrev att jag inte skulle ha kokosnötsoljan över natten, men jag har ingen badmössa eller så, så jag har det över natten ändå och det funkar la.
Har en handduk över min kudde med så inte kudden får för mycket olja på sig.
Så imorgon blir det Yoga och duscha ur oljan igen!

Annars tar jag det lugnt resten av dagen och idag är det min motion fria dag!
Bebisen däremot är inte motion fri och rör sig just nu runt och runt.
Hade gärna velat se hur det ser ut egentligen när den håller på och vad den gör.
Men icke, men jag är glad ändå.

Idag kan man inte säga att min dag har varit super spännande på något sätt.
Jag tog de lugnt mest hela morgonen.
Gjorde mig en nyttig frukost med två mackor varav den ena fick ha leverpastej på sig med gurka och den andra ett kokt ägg.
Mumsigt!

Senare på dagen blev det en super härlig promenad och pratstund med en kär vän.
Det va lagom fint väder och det blåste lite vilket gjorde att det kom lite fläckt i alla fall så man inte blev alldeles för varm.
Under tiden fick jag samtalet jag trodde jag skulle få någon gång denna veckan, inte riktigt räknat med idag, men det blev idag och det va tur att jag tog med mig mobilen för i vanliga fall har jag inte med mig den när jag går med min vän, men bara för att jag visste att någon gång dena veckan kommer jag få detta samtal så hade jag det.
Vad för samtal vill jag inte säga, det får hållas privat än.
Men promenaden va härlig i alla fall.

Ikväll blir det också att ta det lugnt.
Det blev att äta nyttig fisk med spenat och potatis, vilket va super gott.
Och nu är jag super mätt!
Hoppas jag inte blir hungrig när jag ska sova.
Snart blir det film eller serie. Jag har inte bestämt mig riktigt för jag är fortfarande ledsen över att jag såg mitt sista avsnitt av Gossip girl idag.
Hoppas att jag hittar något annat som jag tycker är lika bra som antingen Gossip girl eller Sex and the city.
Bebisen sparkar och har sig i alla fall, mysigt!