Har ju börjat med att träna varje måndag, gruppträning.

Men har även hittat på Facebook en grupp som heter mamma fitness eller något. En tjej som gjort mycket själv, kommer inte exakt ihåg vad har online träning samt en bok.

Denna boken köpte jag nu!

Den innehållet träning för mammor från start alltså efter förlossning.

Jag har inte tränat mycket sen lillan kom, men vill gärna komma igång så tänkte jag köper boken så jag kan det här hemma.

Det består av både styrketräning samt konditionsträning.

Är man inne på fb sidan lägger hon upp många före och efter bilder från andra mammor och det är helt otroligt vilken förvandling de har gjort.

Så nu tänker jag göra detta med!

Jag satte start på de igår, då va de gruppträning igen och de är lite liknande övningar som i boken.

Idag va det är promenad.

I morgon blir de övningar hemma och så kör man så varannan dag (övningarna finns i boken) och vilar söndag.

Detta är då steg 1 period 1!

Så nu kör jag på!!

Händer inte varje morgon och ibland mer och ibland mindre, men idag så.

Kände att de va väldigt fuktigt och visst vettu!

En stor blöt fläck rakt igenom allting och så att sängen fick en blöt fläck med!

Åkte till affären igår med mamma och min bror och hon fick åka med och vänta i bilen med min mamma och kommer tillbaka då gallskriker hon!

Utan någon anledning!

Hon lugnade ner sig när jag började prata med henne och klappade lite på henne! 

Vet inte om de kanske bara va så att de inte va ok att jag gick?

Igår äntligen kunde lilltjejens pappa åka hit för att skriva på sitt faderskap!

Och idag åkte jag och skrev på att de va rätt man som skrivit på!

Kände ju igen underskriften samt att han kom förbi en sväng för att hälsa på sin dotter när han ändå va i närheten!

Han fick då sina födelsedagspaket eftersom han fyllde år nyss!

Även om han inte firar sin födelsedag så fick han de av oss!

Synd va att han inte kunde stanna länge för att han hade annat att göra.

Men får hoppas att de inte går för länge innan dom får ses igen nu!

Idag har hittills varit en helt underbar dag.
Jag undrar vad som hände där egentligen.

Började dagen med en väldigt morgonglad liten tjej, som så ofta.
Hon har små djur i taket hon brukar kolla på och ler och pratar på bäst hon kan med dom.
Ibland får jag också vara med.

Efter att jag fått i mig frukost blev det ta av henne pyjamas och byta blöja och tvätta henne samt få på henne rena kläder.
När hon vart vaken två timmar och även ätit så bestämde jag mig för att en promenad hade inte varit fel då solen sken.
Hon va ju trotts allt trött och då hon va ny matad skulle hon bara sova.
Jobbigt va de dock ibland med vagnen med all snö och slask som är nu.
Men så fort jag hade lagt tjejen i vagnen somnade hon så för henne va de skit samma om jag nu gick eller inte.

Hemma igen vaknade hon och ville inte sova mer.
Gjorde inget för hon hade sovit drygt 1 timma och längre brukar hända nu mera sällan att hon sover i sträck på dagarna.
De blev lite lek och blöjbyte och sånt vanligt när hon är vaken, tills jag märkte att hon va trött och la henne i vagnen/sängen (en gammal vagn som vi gjort till typ säng som vi har inne, gav henne nappen och inom 5 minuter hade hon somnat!
Skönt tänkte jag, händer inte så ofta.

Efter ca 45 min va hon vaken igen och va hungrig så ammade henne.
Sen så blev de underhålla henne, prata med henne och allt hon kände för.

 

Efter att kanske de gått en timma ungefär blev hon trött igen så jag la henne precis som innan i vagn/sängen och gav henne nappen och inom 5 minuter somnade hon.
Jag blev lite förvånad för så brukar hon inte göra.

45-60 min senare vakna hon och va hungrig så jag amma henne för att sedan underhålla henne och byta blöja och denna gången så blev de lite träning med då hon fick ligga på mage och de gjorde hon längre än vanligt utan at bli förtvivlad eller tröttna!

 

Sen va hon trött igen och så gjorde jag samma sak som två gånger innan och igen somna hon!!!
Va i hela friden hände?
Aldrig att de hänt 3 gånger på en dag!!
Varför kan det inte alltid vara så?
Konstigt unge!

Nu är hon i alla fall vaken igen och ny ammad och nu ska vi laga mat.
Ja, vi, hon gillar att kolla på ;)